エネルギーを感じるのは特別なこと？｜誰でもできる気の感じ方とシンプルな実践法

エネルギーを感じるのは特別なこと？

この記事は過去に書いた記録です。
当時の出来事や体験から感じたこと、考えていたことをそのまま残しています。
現在の考え方と異なる部分もありますが、当時の気づきとして公開しています。

こんにちは、『ほわん』の寺岡です。

今回は、「エネルギーを感じるのは特別なことなのか」というテーマでお伝えします。

エネルギーや気を感じることは、特別な人だけができるものなのでしょうか。

私の考えでは、そうではありません。

感じる力を持つ人が、それを丁寧に伝えれば、多くの人がその感覚を思い出していくものだと感じていました。

ただし、疑いや否定の意識が強いと、その感覚に気づきにくくなることもあります。

感じようとする気持ちがあるほど、感覚は自然に開いていくものだと考えていました。

エネルギーを感じることは、特別な世界を作るためではなく、日常をより楽しむためのものだと考えていました。

感覚を使うことで、日常の体験そのものが変わっていきます。

そのような体験を通して、世界の見え方が変わっていくことがあります。

まずは、特別に感じようとする意識を手放します。

深呼吸をして、体をリラックスさせます。

両手をこすり合わせて、温かさを感じてみます。

次に、太ももやお腹など、温かさを感じやすい部分に手を当ててみます。

そこにあるわずかな温かさや感覚に意識を向けます。

「あたたかい」と声に出してみることで、感覚がより明確になることもあります。

その小さな感覚こそが、エネルギーを感じている状態です。

この感覚は体温だけでなく、体の内側の情報として感じられることもあります。

無理をせず、遊ぶように感覚を確かめていくことが大切です。

エネルギーや気を感じることは、特別な能力ではなく、誰にでも開かれている感覚だと考えていました。

日常の中でその感覚に気づくことで、世界の見え方や感じ方が少しずつ変わっていきます。

まずは小さな感覚に気づくことから始めてみてください。

それでは、また。